LAN sjemenke

Sjemenke lana polako se uspinjaju na vrh liste supernamirnica, i to s dobrim razlogom. Ove male sjemenke pravi su nutritivni biser koji sadrži desetke korisnih tvari: linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9) te palmitinsku masnu kiselinu. Posebno je impresivno što više od polovice masnoća u lanu čini alfa linolenska kiselina (omega-3).