SUSAM

sjemenke susama(sezama) 

Koriste se najčešće u pripremi hljeba,peciva,za posipanje salate ili u kombinaciji sa piletinom i puretinom.

Sadrže velike količine vitamina E, kalcija i kalija.

Odličan su izvor mangana, bakra, željeza, magnezjuma i fosfora.